パニック障害とわたし

初めまして。パニック障害と10年仲良くしている2児の母です。わたしがわたしらしく生きてきた記録、パニック障害と向き合った過去など書いていこうと思ってます。

2017-08-05から1日間の記事一覧

パニック障害特有の思考の癖

こんばんわ(*'ω'*)私はパニックになってから思考の癖が強くなった。外出中は「家が遠ざかっていく」「このまま家から離れてお腹痛くなったらどうしよう」「発作起こしたらどうしよう」とにかくマイナスのことで頭の中がいっぱいいっぱいだったんですね(;´・ω・…